Serene YOGA & Fitness Center
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SERENE YOGA KULAI ❤️​​

About Yoga

Serene Yoga Kulai 古来-瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。


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Fitball *BosuWorkout

open for booking (6人開課)
地点:SERENE YOGA KULAI INDAHPURA
2/10/18 Tuesday 8.30pm
4/10/18 Thursday 9.30am


想拥有平坦结实腹部吗?


大球&半球是锻炼核心力量非常好的工具,并能协助平衡运动,如盆腔推力等。由于其表面不稳定,为保持平衡,您不得不调动各方肌肉。
运用瑜伽球健身的好处很多,它可以强化你的(腹部)核心力量,美体,同时锻炼腿部、臀部和手臂。
♥还可以加速减肥减脂。
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我们非常欢迎你的加入 😜😳

无论你是哪个年龄层,从事什么行业,我们都诚心邀请你加入我们。

SERENE YOGA & FITNESS CENTER -古来第一家空中瑜伽学院 ,瘦身,健身课程学院。

#古来瑜伽 #YOGAKULAI #YOGA #INDAHPURA #MALAYSIA

“Health is wealth consciousness is
bliss serene yoga shows the way”

Happy Clients FeedBack

  1. 我从2010年开始减肥,但是遇到瓶颈。机会下我在28/01/16加入Serene Yoga&Fitness Centre。记得我的第一堂课是空中瑜伽,那时的我很幸苦练空中瑜伽,简单的姿势我都练不到,心想这是我最后一课不要练了。 也许是和Serene Yoga Fitness Centre有缘份,Serene 老师信息我建议我来上弹簧床(fitbounce)。 我的天啊fitbounce 一跳就上瘾,很快我的下半身有明显的改善,腹部,腿和屁股也结实起来(我身上的脂肪也开始哭了)。 在3月中Serene 老师提议我是时候练回空中瑜伽,借用空中瑜伽塑造身形。 过程真的不简单要有耐心,恒心更重要的是有一班非常有爱心的老师们教導,不嫌弃我手脚打结,慢慢的教导我,所以我今天可以交出小成绩Serene Yoga & Fitness Centre的老师们功不可没。
    Peggy Yap
    Peggy Yap
  2. Yogastick 可以让我们放松颈肩酸痛,还可以调整驼背是个非常好的一项瑜伽课程,这是Jo Chan 老师的示范,有兴趣的朋友们在 Serene Yoga 也能学到哟~
    Yin Xian
    Yin Xian
  3. 世上只有懒女人 只要努力坚持,没有不可能的事情 感谢serene yoga and fitness centre让我靠运动瘦身成功 这是健康的减肥方法 现在我还在继续努力中,希望大家跟我一起努力的燃烧脂肪吧~~...
    Corlyn Qi
    Corlyn Qi
  4. 练着练着就3年过去! 抱着要健康+要瘦的恒心来到Serene YOGA& Fitness Center (Kulai) 我和我partners(veron)一直天天去报到,一连两场一星期五天....跳到有时候我觉得是疯子,一天不练好像生病是的.....所以我觉得老师们应该是一直放毒😂!!!那个毒会让一个完全不会跳舞的我可以跳到又累又兴奋又开心还每天期待去报到😝) 当然跳跳拉拉扯扯,老师们教导与纠正... 果然有了效果(体重没减😭😭)但是还是要继续努力再瘦一点啦!继续当学生啦!🙆 附上2年半(2015)的自己和如今(2017)自己(ps:裤子还是同一件✌)
    Miiss Winnie
    Miiss Winnie
  5. 减肥难,保持更难.来到Serene Yoga我领悟到任何雕塑身形; 当我大快朵颐后又怎样保持身材。 其实这条路不好走不过我会坚持因为在这同时我得到了健康。 只有坚持健康才会更好。 感恩老师们无私的教导。谢谢您
    Mrs Siow
    Mrs Siow